Indenfor konkurrence dans, findes der følgende sværhedsgrader:

- Newcomer (begyndere)
- Novice (lettere øvede)
- Intermediate (øvede)
- Advanced (advanceret)
- Rising Superstar (kommende Superstar)

Der konkurreres indenfor 6 forudbestemte danse:

- Waltz (video)
- Smooth (video)
- Lilt (video)
- Cha cha (video)
- Funky (video)
- Novelty (video)

Ovenstående videoer er dansene for Novice (lettere øvede).